Realizamos intervenciones personalizadas en psicología, logopedia y psicopedagogía. Coordinamos nuestra labor con familias y escuelas para garantizar resultados.
Entendemos la psicología como el estudio de los procesos mentales y el comportamiento humano en relación con su entorno. Nuestra función principal es brindar estrategias personalizadas que ayuden a las personas a afrontar sus circunstancias de la forma más adaptativa posible, ofreciendo guía y acompañamiento.
Cualquier desequilibrio emocional o cognitivo puede generar un malestar real que interfiere en el día a día. Por ello, abordamos este sufrimiento para minimizar su impacto emocional y mejorar la calidad de vida. También trabajamos con quienes desean alcanzar objetivos personales, cambiar hábitos o superar la inseguridad y la baja autoestima para lograr una vida más plena. Acompañamos a cada individuo en su proceso de crecimiento y bienestar con un enfoque profesional y cercano.
La duración de la sesión es de 60 minutos.
Trabajamos desde un enfoque integrador, priorizando la corriente cognitivo-conductual pero adaptando otras herramientas a cada situación. Ofrecemos técnicas conductuales para mejorar comportamientos y estrategias cognitivas que ayudan a reestructurar pensamientos irracionales para vivir con mayor armonía.
Empleamos enfoques sistémicos para comprender las dinámicas familiares y aplicamos métodos avanzados como EFT Tapping y EMDR para desbloquear emociones y reprocesar recuerdos de alto impacto. Además, integramos el Mindfulness para fomentar una conciencia plena sin juicios y la Programación Neurolingüística para optimizar la comunicación y el bienestar diario.
Nuestro compromiso es que dispongan de los recursos más efectivos para su proceso. Acompañamos a cada persona con profesionalidad y cercanía para alcanzar una vida más equilibrada y plena.
Las técnicas y métodos que utilizamos se utilizan para ayudar a los niños y niñas que tienen dificultades con sus emociones, pensamientos o conductas. Las sesiones son muy experienciales y vivenciales. A la hora de trabajar con los pequeños se suele utilizar mucho el juego, los dibujos y las metáforas como elementos clave en la terapia. La terapia infantil siempre implica a la familia para poder entrenarlos en técnicas psicológicas que puedan ayudar a su hijo o hija a gestionar de forma más adaptativa la situación que les rodea y les genera la dificultad. A menudo, también involucra a la escuela y/u otras instituciones y profesionales en el proceso terapéutico.
Cuando se suele pedir ayuda:
Entendemos la adolescencia como una etapa de cambios profundos donde el estrés y la dificultad de adaptación son comunes. Por ello, ofrecemos psicoterapia especializada para brindar un espacio seguro de apoyo y acompañamiento, permitiendo que el joven se exprese libremente y sin juicios. Trabajamos para que el adolescente aprenda a identificar sus emociones, detecte pensamientos que agravan su malestar y descubra qué necesita para estar mejor. Nuestro objetivo es proporcionar las herramientas necesarias para gestionar este tránsito con el menor malestar posible. En este proceso, involucramos habitualmente a la familia y, si se requiere, a la escuela. Acompañamos al joven en la toma de conciencia de sus sentimientos para fomentar un desarrollo saludable y equilibrado hacia la vida adulta.
Cuando se suele pedir ayuda:
Reconocer que recibir ayuda puede irnos bien y dar el primer paso de iniciar un proceso terapéutico es uno de los pasos más importantes y el inicio de la mejora. La terapia dirigida a adultos es un espacio protegido e íntimo, donde se ofrece un acompañamiento libre de juicios, que permite a la persona mostrar y expresar sus emociones, miedos e inquietudes para poder identificarlas y gestionarlas de forma más adaptativa, identificando aquellas creencias y patrones de comportamiento que interfieren a la hora de sentirnos.
Cuando se suele pedir ayuda:
La finalidad de esta terapia es acompañar a la pareja a profundizar en su relación y gestionar aquellas situaciones de conflicto o estancadas; convirtiendo este momento de crisis en una nueva oportunidad para desarrollarse y relacionarse de forma más sana. Restableciendo la intimidad, el cariño y la comunicación.
Cuando se suele pedir ayuda:
La logopedia es la disciplina que se ocupa del estudio, diagnóstico, rehabilitación y prevención de los trastornos de la comunicación humana y las funciones asociadas. Por otro lado, en todos nuestros tratamientos está muy presente la parte emocional de los pacientes, puesto que está muy vinculada al tipo de trabajo que realizamos en las sesiones.
Las sesiones tienen una duración de 30 o 45 minutos dependiendo del caso.
Con los niños, nuestra metodología en el centro es trabajar de la forma más amena y divertida posible con ellos, indiferentemente de la patología que se dé. Tenemos muy presente las dificultades de cada uno y nos adaptamos al máximo a la hora de intervenir. Otro aspecto primordial a 5 sentidos es conocer muy bien la personalidad, carácter y gustos de cada niño para que la sesión sea lo más provechosa posible. Creemos que en estas edades la motivación y las ganas de realizar las tareas son fundamentales para poder alcanzar los objetivos de una forma eficaz en cada caso. La constancia y el compromiso también son un gran requerimiento para que el tratamiento pueda ser lo más completo posible.
Cuando se suele pedir ayuda:
Las sesiones en este caso suelen ser mucho más íntimas con nuestros pacientes, ya que hablamos de una etapa en la que se están experimentando muchos cambios, y acompañar con delicadeza y comprensión cada una de las dificultades que se dan es una de nuestras misiones. También será muy importante la constancia y el compromiso con todas las tareas que indica el terapeuta, para que el tratamiento sea lo más funcional posible.
Cuando se suele pedir ayuda:
En este ámbito, la intimidad y comprensión con estas edades es una de las premisas más importantes para nosotros. En el caso de personas mayores, en caso de que sea necesario será muy importante la implicación de la familia en ciertos tratamientos. La escucha y el saber empatizar con la persona que tenemos delante es uno de los puntos más importantes para poder dirigir nuestro trabajo en este ámbito.
Cuando se suele pedir ayuda:
¿Qué se trabaja en una reeducación psicopedagógica?
Las reeducaciones psicopedagógicas son intervenciones personalizadas orientadas a trabajar las dificultades escolares. Siempre se trabaja conjuntamente con la coordinación de la familia, la escuela y, si fuera necesario, otros profesionales o instituciones. En las sesiones trabajamos con aquellas áreas básicas para el aprendizaje: la lectura, la escritura y el cálculo; pero también trabajamos con todo lo imprescindible para que se dé el aprendizaje: planificación, organización, lecturas comprensivas, técnicas de estudio, razonamiento,... Paralelamente también trabajamos la motivación, la seguridad y la autoestima; así como aquellas conductas y hábitos que potencien el aprendizaje. El objetivo principal es evitar en estos niños y niñas la sensación de fracaso, el propio fracaso escolar, la frustración asociada, la inseguridad, la baja autoestima y la desmotivación.
Cuando se suele pedir ayuda: las reeducaciones son un servicio destinado a niños/as y adolescentes con un rendimiento escolar bajo o por debajo de lo que cabría esperar. Este bajo rendimiento puede deberse a un trastorno asociado (dislexia, discalculia, disortografía, Trastorno del aprendizaje no verbal, Trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad, Trastorno del espectro autista, Disfunción intelectual, Trastorno específico del lenguaje,...) u otras dificultades presentes como la falta de hábitos, la desaparece.
Las reeducaciones se realizan semanalmente y tienen una duración de 60 minutos.
5 sentidos ofrece una serie de talleres dirigidos tanto al ámbito infantil, adolescente como adulto.
Mindfulness para la vida cotidiana
Objetivos de las sesiones
A quién va dirigido
Habilidades sociales, comunicación y mindfulness para niños de 8 a 12 años
El programa Mindfulness para la vida cotidiana consiste en sesiones semanales vivenciales de ejercicios de mindfulness o conciencia plena para aprender a afrontar la vida de forma diferente.
Mindfulness es una técnica que pretende alcanzar un estado profundo de conciencia en el proceso a través de diferentes ejercicios para conseguir una conciencia relajada y sin juicios sobre la situación, pensamientos, sensaciones y emociones.
La práctica de la conciencia plena nos enseña a focalizar la atención en el aquí y ahora, en lo que sentimos, pensamos y hacemos en el momento presente.
Con el entrenamiento constante en mindfulness se aprende a observar intencionadamente y sin juicios lo que acontece, identificando las respuestas automáticas. Con esta práctica se desarrolla un estilo de vida más consciente liberado del estrés y el pensar acelerado, lo que aporta mejoras en la regulación emocional y en el bienestar psicológico.
Objetivos de las sesiones
Aprender a gestionar el estrés y la ansiedad, encontrar el punto de equilibrio.
Aprenda a responder en lugar de a reaccionar.
Mejorar el diálogo interno y la comunicación interpersonal.
A quién va dirigido
A niños/as, adolescentes y adultos. Se trabajará en pequeños grupos (máx. 6 personas)
El próximo mes de febrero, en el centro de psicología y logopedia 5 sentidos, ponemos en marcha un ciclo de talleres de habilidades sociales, comunicación y mindfulness para niños.
Objetivos de las sesiones: Practicar la escucha activa, la comunicación asertiva, las diferentes formas de relacionarnos con los demás, la gestión emocional, la meditación, la respiración consciente, y el movimiento mindfulness.
Aprender a prestar atención a los pensamientos, sensaciones, emociones propias y la de los demás, a estar atentos y presentes con conciencia.
Entrenar la capacidad de observación interior el niño aprende a tener paciencia, confianza y controlar mejor sus impulsos.
A quién va dirigido
A niños/as de 8 a 12 años. Se trabajará en grupos reducidos (máx. 4 personas)
Ofrecemos una primera entrevista de 15 minutos gratuita. Estamos aquí para escuchar su demanda y explicarles cómo trabajamos.